Senioren fehlt häufig ausreichende Bewegung, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. Mit Annegret Braun
Qi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Mit Frank Gernhardt
Yoga auf dem Stuhl ist wohltuend und effektiv. Alter und Fitness spielen keine Rolle. In der Gruppe – mit sanfter Musik – macht es außerdem viel Spaß. Mit Stephanie Lehmann
Jede Lebensgeschichte ist einzigartig – und jede verdient es, erzählt zu werden. Mit Stephanie Lehmann
Alles, was aus Stoff ist und uns nicht mehr so richtig passt oder gefällt, gehört nicht in die Tonne, sondern zu uns in den Kurs. Mit Hildegard Bossmann
Alles, was aus Stoff ist und uns nicht mehr so richtig passt oder gefällt, gehört nicht in die Tonne, sondern zu uns in den Kurs. Mit Hildegard Bossmann
Senioren fehlt häufig ausreichende Bewegung, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. Mit Annegret Braun
Qi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Mit Frank Gernhardt
Yoga auf dem Stuhl ist wohltuend und effektiv. Alter und Fitness spielen keine Rolle. In der Gruppe – mit sanfter Musik – macht es außerdem viel Spaß. Mit Stephanie Lehmann
Jede Lebensgeschichte ist einzigartig – und jede verdient es, erzählt zu werden. Mit Stephanie Lehmann
