BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Urania Barnim e. V. - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Urania Barnim e. V. X-ORIGINAL-URL:https://uraniabarnim.de X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Urania Barnim e. V. 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Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so nutzen Sie bitte das untenstehende Formular. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den Ersten\, die informiert werden. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname * \n Kommentar zur Veranstaltung\n \n \n E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht!Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so kreuzen Sie bitte Ja an. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den ersten\, die informeirt werden.Kommentar oder NachrichtTelefonIhre Telefonnummer\, unter der wir Sie erreichen können.Hinweis *Ich bestätige\, dass ich die Hinweise gelesen habe.Einige Veranstaltungen werden von uns fotografisch begleitet. Die Teilnehmenden erklären mit der Anmeldung ihr Einverständnis\, dass der Urania Barnim e. V. das vor\, während und nach der Veranstaltung entstandene Fotomaterial für Zwecke der Presse – und Öffentlichkeitsarbeit nutzt. Eine separate Teilnehmerliste ist auszufüllen. Ihre persönlichen Daten werden nach Datenschutz-Vorschriften verarbeitet und nur zu Abrechnungszwecken weitergeleitet. Die Daten werden ausschließlich im Rahmen der Veranstaltungsorganisation genutzt und nicht an Dritte weitergegeben. Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/qigong-die-arbeit-mit-der-energie-des-koerpers/2026-09-14/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. 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Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname *E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht! \n zur Anmeldung Vorname\n \n \n URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht!Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so kreuzen Sie bitte Ja an. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. 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Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/hockergymnastik-kreativitaet-und-bewegung-in-45-minuten/2026-09-16/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. 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Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so nutzen Sie bitte das untenstehende Formular. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den Ersten\, die informiert werden. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname * \n Warteliste Vorname Veranstaltung\n \n \n E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. 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Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. 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Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. 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Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname * \n URL Hinweis E-Mail\n \n \n E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht!Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so kreuzen Sie bitte Ja an. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. 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Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/hockergymnastik-kreativitaet-und-bewegung-in-45-minuten/2026-09-30/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/lucid-origin_Realistic_photographic_scene_of_a_chair_exercise_class_in_progress._Several_adul-0.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261005T173000 DTEND;TZID=UTC:20261005T190000 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T062900Z LAST-MODIFIED:20260427T063702Z UID:10001433-1791221400-1791226800@uraniabarnim.de SUMMARY:QiGong - Die Arbeit mit der Energie des Körpers DESCRIPTION:5-teiliger Kurs \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVeranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG20\,00 €15\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nQiGong – Die Arbeit mit der Energie des Körpers \n\n\n\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so nutzen Sie bitte das untenstehende Formular. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den Ersten\, die informiert werden. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname *E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht! \n Nachricht Hinweis oder\n \n \n Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so kreuzen Sie bitte Ja an. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den ersten\, die informeirt werden.Kommentar oder NachrichtTelefonIhre Telefonnummer\, unter der wir Sie erreichen können.Hinweis *Ich bestätige\, dass ich die Hinweise gelesen habe.Einige Veranstaltungen werden von uns fotografisch begleitet. Die Teilnehmenden erklären mit der Anmeldung ihr Einverständnis\, dass der Urania Barnim e. V. das vor\, während und nach der Veranstaltung entstandene Fotomaterial für Zwecke der Presse – und Öffentlichkeitsarbeit nutzt. Eine separate Teilnehmerliste ist auszufüllen. Ihre persönlichen Daten werden nach Datenschutz-Vorschriften verarbeitet und nur zu Abrechnungszwecken weitergeleitet. Die Daten werden ausschließlich im Rahmen der Veranstaltungsorganisation genutzt und nicht an Dritte weitergegeben. Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/qigong-die-arbeit-mit-der-energie-des-koerpers/2026-10-05/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/Leonardo_Phoenix_09_An_serene_and_tranquil_illustration_of_a_p_1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261007T133000 DTEND;TZID=UTC:20261007T141500 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T073000Z LAST-MODIFIED:20260427T102726Z UID:10001741-1791379800-1791382500@uraniabarnim.de SUMMARY:Hockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten DESCRIPTION:Veranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG1\,50 €1\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nHockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten\n\n\n\nSenioren fehlt häufig ausreichende Bewegung\, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. 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Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/lucid-origin_Realistic_photographic_scene_of_a_chair_exercise_class_in_progress._Several_adul-0.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261012T173000 DTEND;TZID=UTC:20261012T190000 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T062900Z LAST-MODIFIED:20260427T063702Z UID:10001434-1791826200-1791831600@uraniabarnim.de SUMMARY:QiGong - Die Arbeit mit der Energie des Körpers DESCRIPTION:5-teiliger Kurs \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVeranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG20\,00 €15\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nQiGong – Die Arbeit mit der Energie des Körpers \n\n\n\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. 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Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/Leonardo_Phoenix_09_An_serene_and_tranquil_illustration_of_a_p_1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261014T133000 DTEND;TZID=UTC:20261014T141500 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T073000Z LAST-MODIFIED:20260427T102726Z UID:10001742-1791984600-1791987300@uraniabarnim.de SUMMARY:Hockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten DESCRIPTION:Veranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG1\,50 €1\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nHockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten\n\n\n\nSenioren fehlt häufig ausreichende Bewegung\, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. 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Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/lucid-origin_Realistic_photographic_scene_of_a_chair_exercise_class_in_progress._Several_adul-0.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261019T173000 DTEND;TZID=UTC:20261019T190000 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T062900Z LAST-MODIFIED:20260427T063702Z UID:10001435-1792431000-1792436400@uraniabarnim.de SUMMARY:QiGong - Die Arbeit mit der Energie des Körpers DESCRIPTION:5-teiliger Kurs \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVeranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG20\,00 €15\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nQiGong – Die Arbeit mit der Energie des Körpers \n\n\n\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. 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Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/Leonardo_Phoenix_09_An_serene_and_tranquil_illustration_of_a_p_1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261021T133000 DTEND;TZID=UTC:20261021T141500 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T073000Z LAST-MODIFIED:20260427T102726Z UID:10001743-1792589400-1792592100@uraniabarnim.de SUMMARY:Hockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten DESCRIPTION:Veranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG1\,50 €1\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nHockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten\n\n\n\nSenioren fehlt häufig ausreichende Bewegung\, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen. \n E-Mail Warteliste URL\n \n \n Vorname / Nachname *E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht!Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so kreuzen Sie bitte Ja an. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. 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Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/hockergymnastik-kreativitaet-und-bewegung-in-45-minuten/2026-10-21/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/lucid-origin_Realistic_photographic_scene_of_a_chair_exercise_class_in_progress._Several_adul-0.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261026T173000 DTEND;TZID=UTC:20261026T190000 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T062900Z LAST-MODIFIED:20260427T063702Z UID:10001436-1793035800-1793041200@uraniabarnim.de SUMMARY:QiGong - Die Arbeit mit der Energie des Körpers DESCRIPTION:5-teiliger Kurs \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVeranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG20\,00 €15\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nQiGong – Die Arbeit mit der Energie des Körpers \n\n\n\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. 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Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/qigong-die-arbeit-mit-der-energie-des-koerpers/2026-10-26/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/Leonardo_Phoenix_09_An_serene_and_tranquil_illustration_of_a_p_1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261028T133000 DTEND;TZID=UTC:20261028T141500 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T073000Z LAST-MODIFIED:20260427T102726Z UID:10001744-1793194200-1793196900@uraniabarnim.de SUMMARY:Hockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten DESCRIPTION:Veranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG1\,50 €1\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nHockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten\n\n\n\nSenioren fehlt häufig ausreichende Bewegung\, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen. \n URL Nachname Telefon\n \n \n Vorname / Nachname *E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht!Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so kreuzen Sie bitte Ja an. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. 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Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/hockergymnastik-kreativitaet-und-bewegung-in-45-minuten/2026-10-28/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/lucid-origin_Realistic_photographic_scene_of_a_chair_exercise_class_in_progress._Several_adul-0.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261102T173000 DTEND;TZID=UTC:20261102T190000 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T062900Z LAST-MODIFIED:20260427T063702Z UID:10001437-1793640600-1793646000@uraniabarnim.de SUMMARY:QiGong - Die Arbeit mit der Energie des Körpers DESCRIPTION:5-teiliger Kurs \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVeranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG20\,00 €15\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nQiGong – Die Arbeit mit der Energie des Körpers \n\n\n\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so nutzen Sie bitte das untenstehende Formular. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den Ersten\, die informiert werden. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname * \n URL Veranstaltung /\n \n \n E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. 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Die Daten werden ausschließlich im Rahmen der Veranstaltungsorganisation genutzt und nicht an Dritte weitergegeben. Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/qigong-die-arbeit-mit-der-energie-des-koerpers/2026-11-02/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/Leonardo_Phoenix_09_An_serene_and_tranquil_illustration_of_a_p_1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261104T133000 DTEND;TZID=UTC:20261104T141500 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T073000Z LAST-MODIFIED:20260427T102726Z UID:10001745-1793799000-1793801700@uraniabarnim.de SUMMARY:Hockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten DESCRIPTION:Veranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG1\,50 €1\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nHockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten\n\n\n\nSenioren fehlt häufig ausreichende Bewegung\, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. 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Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/lucid-origin_Realistic_photographic_scene_of_a_chair_exercise_class_in_progress._Several_adul-0.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261109T173000 DTEND;TZID=UTC:20261109T190000 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T062900Z LAST-MODIFIED:20260427T063702Z UID:10001438-1794245400-1794250800@uraniabarnim.de SUMMARY:QiGong - Die Arbeit mit der Energie des Körpers DESCRIPTION:5-teiliger Kurs \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVeranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG20\,00 €15\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nQiGong – Die Arbeit mit der Energie des Körpers \n\n\n\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. 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Die Daten werden ausschließlich im Rahmen der Veranstaltungsorganisation genutzt und nicht an Dritte weitergegeben. Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/qigong-die-arbeit-mit-der-energie-des-koerpers/2026-11-09/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/Leonardo_Phoenix_09_An_serene_and_tranquil_illustration_of_a_p_1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261111T133000 DTEND;TZID=UTC:20261111T141500 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T073000Z LAST-MODIFIED:20260427T102726Z UID:10001746-1794403800-1794406500@uraniabarnim.de SUMMARY:Hockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten DESCRIPTION:Veranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG1\,50 €1\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nHockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten\n\n\n\nSenioren fehlt häufig ausreichende Bewegung\, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname *E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht!Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so kreuzen Sie bitte Ja an. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den ersten\, die informeirt werden.Kommentar oder NachrichtTelefonIhre Telefonnummer\, unter der wir Sie erreichen können. \n Warteliste Veranstaltung Kommentar\n \n \n Hinweis *Ich bestätige\, dass ich die Hinweise gelesen habe.Einige Veranstaltungen werden von uns fotografisch begleitet. Die Teilnehmenden erklären mit der Anmeldung ihr Einverständnis\, dass der Urania Barnim e. V. das vor\, während und nach der Veranstaltung entstandene Fotomaterial für Zwecke der Presse – und Öffentlichkeitsarbeit nutzt. Eine separate Teilnehmerliste ist auszufüllen. Ihre persönlichen Daten werden nach Datenschutz-Vorschriften verarbeitet und nur zu Abrechnungszwecken weitergeleitet. Die Daten werden ausschließlich im Rahmen der Veranstaltungsorganisation genutzt und nicht an Dritte weitergegeben. Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/hockergymnastik-kreativitaet-und-bewegung-in-45-minuten/2026-11-11/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/lucid-origin_Realistic_photographic_scene_of_a_chair_exercise_class_in_progress._Several_adul-0.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261116T173000 DTEND;TZID=UTC:20261116T190000 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T062900Z LAST-MODIFIED:20260427T063702Z UID:10001439-1794850200-1794855600@uraniabarnim.de SUMMARY:QiGong - Die Arbeit mit der Energie des Körpers DESCRIPTION:5-teiliger Kurs \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVeranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG20\,00 €15\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nQiGong – Die Arbeit mit der Energie des Körpers \n\n\n\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so nutzen Sie bitte das untenstehende Formular. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den Ersten\, die informiert werden. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname *E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht!Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so kreuzen Sie bitte Ja an. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den ersten\, die informeirt werden.Kommentar oder Nachricht \n Telefon Hinweis oder\n \n \n TelefonIhre Telefonnummer\, unter der wir Sie erreichen können.Hinweis *Ich bestätige\, dass ich die Hinweise gelesen habe.Einige Veranstaltungen werden von uns fotografisch begleitet. Die Teilnehmenden erklären mit der Anmeldung ihr Einverständnis\, dass der Urania Barnim e. V. das vor\, während und nach der Veranstaltung entstandene Fotomaterial für Zwecke der Presse – und Öffentlichkeitsarbeit nutzt. Eine separate Teilnehmerliste ist auszufüllen. Ihre persönlichen Daten werden nach Datenschutz-Vorschriften verarbeitet und nur zu Abrechnungszwecken weitergeleitet. Die Daten werden ausschließlich im Rahmen der Veranstaltungsorganisation genutzt und nicht an Dritte weitergegeben. Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/qigong-die-arbeit-mit-der-energie-des-koerpers/2026-11-16/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/Leonardo_Phoenix_09_An_serene_and_tranquil_illustration_of_a_p_1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261118T133000 DTEND;TZID=UTC:20261118T141500 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T073000Z LAST-MODIFIED:20260427T102726Z UID:10001747-1795008600-1795011300@uraniabarnim.de SUMMARY:Hockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten DESCRIPTION:Veranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG1\,50 €1\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nHockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten\n\n\n\nSenioren fehlt häufig ausreichende Bewegung\, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname *E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme. \n Vorname Veranstaltung Kommentar\n \n \n VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht!Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so kreuzen Sie bitte Ja an. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. 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Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/hockergymnastik-kreativitaet-und-bewegung-in-45-minuten/2026-11-18/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/lucid-origin_Realistic_photographic_scene_of_a_chair_exercise_class_in_progress._Several_adul-0.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261123T173000 DTEND;TZID=UTC:20261123T190000 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T062900Z LAST-MODIFIED:20260427T063702Z UID:10001440-1795455000-1795460400@uraniabarnim.de SUMMARY:QiGong - Die Arbeit mit der Energie des Körpers DESCRIPTION:5-teiliger Kurs \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVeranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG20\,00 €15\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nQiGong – Die Arbeit mit der Energie des Körpers \n\n\n\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. 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Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/Leonardo_Phoenix_09_An_serene_and_tranquil_illustration_of_a_p_1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261125T133000 DTEND;TZID=UTC:20261125T141500 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T073000Z LAST-MODIFIED:20260427T102726Z UID:10001748-1795613400-1795616100@uraniabarnim.de SUMMARY:Hockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten DESCRIPTION:Veranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG1\,50 €1\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nHockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten\n\n\n\nSenioren fehlt häufig ausreichende Bewegung\, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. 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Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. 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Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/qigong-die-arbeit-mit-der-energie-des-koerpers/2026-11-30/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. 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Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. 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Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/hockergymnastik-kreativitaet-und-bewegung-in-45-minuten/2026-12-02/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/lucid-origin_Realistic_photographic_scene_of_a_chair_exercise_class_in_progress._Several_adul-0.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261207T173000 DTEND;TZID=UTC:20261207T190000 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T062900Z LAST-MODIFIED:20260427T063702Z UID:10001442-1796664600-1796670000@uraniabarnim.de SUMMARY:QiGong - Die Arbeit mit der Energie des Körpers DESCRIPTION:5-teiliger Kurs \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVeranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG20\,00 €15\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nQiGong – Die Arbeit mit der Energie des Körpers \n\n\n\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so nutzen Sie bitte das untenstehende Formular. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den Ersten\, die informiert werden. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname *E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht!Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. 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Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/qigong-die-arbeit-mit-der-energie-des-koerpers/2026-12-07/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/Leonardo_Phoenix_09_An_serene_and_tranquil_illustration_of_a_p_1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261209T133000 DTEND;TZID=UTC:20261209T141500 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T073000Z LAST-MODIFIED:20260427T102726Z UID:10001750-1796823000-1796825700@uraniabarnim.de SUMMARY:Hockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten DESCRIPTION:Veranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG1\,50 €1\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nHockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten\n\n\n\nSenioren fehlt häufig ausreichende Bewegung\, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname *E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht!Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so kreuzen Sie bitte Ja an. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den ersten\, die informeirt werden. \n zur Nachname E-Mail\n \n \n Kommentar oder NachrichtTelefonIhre Telefonnummer\, unter der wir Sie erreichen können.Hinweis *Ich bestätige\, dass ich die Hinweise gelesen habe.Einige Veranstaltungen werden von uns fotografisch begleitet. Die Teilnehmenden erklären mit der Anmeldung ihr Einverständnis\, dass der Urania Barnim e. V. das vor\, während und nach der Veranstaltung entstandene Fotomaterial für Zwecke der Presse – und Öffentlichkeitsarbeit nutzt. Eine separate Teilnehmerliste ist auszufüllen. Ihre persönlichen Daten werden nach Datenschutz-Vorschriften verarbeitet und nur zu Abrechnungszwecken weitergeleitet. Die Daten werden ausschließlich im Rahmen der Veranstaltungsorganisation genutzt und nicht an Dritte weitergegeben. Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/hockergymnastik-kreativitaet-und-bewegung-in-45-minuten/2026-12-09/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/lucid-origin_Realistic_photographic_scene_of_a_chair_exercise_class_in_progress._Several_adul-0.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261214T173000 DTEND;TZID=UTC:20261214T190000 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T062900Z LAST-MODIFIED:20260427T063702Z UID:10001443-1797269400-1797274800@uraniabarnim.de SUMMARY:QiGong - Die Arbeit mit der Energie des Körpers DESCRIPTION:5-teiliger Kurs \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVeranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG20\,00 €15\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nQiGong – Die Arbeit mit der Energie des Körpers \n\n\n\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so nutzen Sie bitte das untenstehende Formular. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an\, gehören Sie zu den Ersten\, die informiert werden. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname *E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme. \n E-Mail der Warteliste\n \n \n VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. 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Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/Leonardo_Phoenix_09_An_serene_and_tranquil_illustration_of_a_p_1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261216T133000 DTEND;TZID=UTC:20261216T141500 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T073000Z LAST-MODIFIED:20260427T102726Z UID:10001751-1797427800-1797430500@uraniabarnim.de SUMMARY:Hockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten DESCRIPTION:Veranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG1\,50 €1\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nHockergymnastik: Kreativität und Bewegung in 45 Minuten\n\n\n\nSenioren fehlt häufig ausreichende Bewegung\, da Gelenke und Muskeln mit dem Alter etwas nachlassen. Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. Kein AB! \n\n\nAnmeldungmit * markierte Felder\, sind Pflichtfelder.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname *E-Mail *Ihre E-Mailadresse zur Kontaktaufnahme.VeranstaltungDas ist der Titel der Veranstaltung\, für die sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie diese Zeile nicht!URL der VeranstaltungDas ist die URL der Veranstaltung für die Sie sich anmelden. Bitte bearbeiten Sie dieses Feld nicht!Anmeldung zur Warteliste *JaNeinEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt\, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen\, so kreuzen Sie bitte Ja an. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. 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Dieser Nutzung stimmen Sie mit der Anmeldung zu.Absenden URL:https://uraniabarnim.de/event/hockergymnastik-kreativitaet-und-bewegung-in-45-minuten/2026-12-16/ LOCATION:Treff 23\, Breitscheidstraße 43b\, Bernau b. Berlin\, 16321 CATEGORIES:Gesundheit & Natur ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://uraniabarnim.de/wp-content/uploads/2026/04/lucid-origin_Realistic_photographic_scene_of_a_chair_exercise_class_in_progress._Several_adul-0.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=UTC:20261221T173000 DTEND;TZID=UTC:20261221T190000 DTSTAMP:20260427T184427 CREATED:20260101T062900Z LAST-MODIFIED:20260427T063702Z UID:10001444-1797874200-1797879600@uraniabarnim.de SUMMARY:QiGong - Die Arbeit mit der Energie des Körpers DESCRIPTION:5-teiliger Kurs \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVeranstaltungsort: \n\n\n\n\n\n\n\nBeginnt am: \n\n\n\n\n\nKursleiter*in: \n\n\n\n\n\nPREISERMÄSSIGUNG20\,00 €15\,00 €\n\n\n\nNur mit Anmeldung!Nutzen Sie bitte unser Formular odertelefonisch donnerstags zw. 10:00 – 13:00 Uhr 03338 5719 \n\n\n\n\n\n\n\nTeile diese Veranstaltung gerne mit deinen Freunden! \n\n\n \nWhatsApp\nFacebook \nTwitter \nTelegram \nEmail\n\n \n\n\n\n\nQiGong – Die Arbeit mit der Energie des Körpers \n\n\n\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im tagtäglichen Leben erfolgreich zu bewältigen. Achtsamkeit und eine positive Körperwahrnehmung ist unerlässlich für eine eigenverantwortliche Stärkung des Wohlbefindens\, sowie bei der Krisenbewältigung. \n\n\n\nPositive Aspekte im Üben der unterschiedliche Bewegungsformen: \n\n\n\n\nAbbau von inneren Spannungen\n\n\n\nVerbesserung der Lebensqualität\n\n\n\nVerbesserte Wahrnehmung des Körpers\n\n\n\nVerbesserte Konzentration\, Beruhigung des Geistes\n\n\n\nVerbesserte Beweglichkeit der Gelenke\, Stärkung der Rückenmuskulatur\n\n\n\n\nZu Beginn werden in einem ersten Schritt die Grundzüge des Qi Gong vermittelt. \n\n\n\nWas benötigen Sie:  Leichte lockere (Sport) Kleidung und leichte (Sport) Schuhe mit einer möglichst dünnen Sohle oder dicke Socken. \n\n\n\n\n\n\n\nEs ist immer schwer\, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. 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Durch die sogenannte Hockergymnastik können aber auch ältere Menschen etwas für Ihre Gesundheit tun\, ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. \n\n\n\nUm auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben\, empfiehlt es sich vor allem für Senioren\, die in Ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind\, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. \n\n\n\nSolch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Zum einen stärken die älteren Damen und Herren ihr Herz-Kreislauf-System\, sie verbessern ihre Blut- und Lymphzirkulation und trainieren die Motorik. Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. \n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung: Bitte per Formular oder donnerstags telefonisch von 10.00 bis 13.00 Uhr Tel. Nr. 03338/5719. 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